シャンプー伝説

「シャンプーをすると禿げるという噂は本当か？」

という噂を耳にして、早速あちこち駆けずり回って調べてみました。
一説によると、シャンプーするよりもオナニーをする方が禿げ易いそうなのですが、どうもそれはガセの模様なのです。オナニーと禿げの関連は科学的には何の因果性もないものであり、むしろ適度なオナニーをした方が、健康にも良いとのこと。このような記事を「ふむ、なるほど」と納得して読んでしまいましたが、後々、「適度なオナニーってどんくらいよ・・・？」という疑問が再浮上しました。誰か、適度なオナニーについて教えてください。